| |
وب : | |
پیام : | |
2+2=: | |
(Refresh) |
- قیمت درب و پنجره آلومینیومی
- قیمت پنجره دوجداره در تکویندوز
- کوچینگ حرفه ای چیست و چرا مهم است؟
- آموزش آشپزی با بپزیم
- PersianIp provided Iran Ip Vpn for all platforms
- مبل راحتی فروشگاه متالیا
- صندلیهای گیمینگ متالیا
- اصطلاحات رایج دوربین مدار بسته
- باتری سامسونگ a5 2016
- خرید پرده برقی ارزان
- روش های ساخت بک لینک رایگان
- خرید بک لینک قوی چه تاثیری بر سئو سایت دارد؟
- انواع قیمت پنجره دوجداره
- خرید iran ip
- مزایای خرید بک لینک قوی چیست؟
- چرا خرید بک لینک دائمی اهمیت دارد؟
- حمل بار به ترکیه هیراد ترابر
- خرید اپارتمان در محموداباد
- خرید اپارتمان ساحلی محموداباد املاک جاوید
- خرید اپارتمان ساحلی سرخرود املاک جاوید
تعداد نظرات : 0
تعداد کاربران : 0
امروز :
تعداد اعضای سایت : 0
تعداد اعضای آنلاین : 1
بازدید امروز : 164
بازدید دیروز : 0
گوگل امروز : 16
گوگل دیروز : 0
بازدید هفته : 183
بازدید ماه : 2361
بازدید سال : 13193
بازدید کل : 142240
- بهمن 1402
- آذر 1402
- آبان 1402
- مهر 1402
- شهريور 1402
- مرداد 1402
- تير 1402
- خرداد 1402
- ارديبهشت 1402
- فروردين 1402
- اسفند 1401
- بهمن 1401
- دی 1401
- آذر 1401
- آبان 1401
- مهر 1401
- شهريور 1401
- مرداد 1401
- تير 1401
- خرداد 1401
- ارديبهشت 1401
- فروردين 1401
- اسفند 1400
- آذر 1400
- اسفند 1399
- دی 1399
- تير 1399
- فروردين 1399
- مرداد 1396
- اسفند 1395
- آذر 1395
- آبان 1395
- مهر 1395
- شهريور 1395
- مرداد 1395
- تير 1395
- ارديبهشت 1395
- نحوه کانتور کردن انواع مدلهای بینی
- سمینار دانشجویان داروسازی کشور در دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز برگزار میشود
- خرید کلایمر
- 3 نکته مهم در مورد باتری گوشی سامسونگ و مراقبت از آن
- بلیط هواپیما مشهد تبریز
- قیمت بلیط هواپیما اهواز تهران آس چارتر
- قیمت بلیط چارتر شیراز به مشهد
- لوله بازکنی
- رنگ پودری تک
- تزریق ژل لب در اصفهان
خبرنامه وب سایت:
کمالگرایی باعث میشود کمتر سفر کنیم و بسیاری از آینده را به گذشته تبدیل کنیم، در حالی که با افراد جدید ملاقات میکنیم، غذاهای مختلف میچشیم و منتظر بهترین زمان ممکن سفر هستیم. همیشه می توانید دلایلی برای نرفتن به سفر مورد علاقه خود بیابید. یک روز از هتل شکایت می کنید، روزی دیگر از مسافران دیگر خوشتان نمی آید یا باید با بهترین هواپیما ممکن سفر کنید. با این حال، ما همیشه به دلایلی فرصت ها را از دست می دهیم. فراموش می کنیم که در هر یک از این سفرها می توانیم تجربیاتی به دست آوریم که کیفیت زندگی ما را دو چندان می کند. افراد کمال گرا برای کمال تلاش می کنند. در دنیای واقعی غیرممکن است! کمال گرایی چیست؟ https://www.cryptoispy.com/forums/user/dersera به هر موضوعی با انتظارات و استانداردهای بالا برخورد می کنند. کمال گراها از شکست میترسند و هرگز شروع نمی کنند! آنها برنامه ها و اهداف خود را به تعویق می اندازند و معتقدند که اگر در کاری بهترین نیستند، نباید آن را انجام دهند. کمال گرایان برای خود معیارهای غیر واقعی تعیین می کنند و برای رسیدن به آن تلاش می کنند. اهداف کاملاً غیرمنطقی و در نهایت ناامیدکننده. کمال گرایی می تواند عزت نفس و احساس آرامش را از شما بگیرد و استرس شدید و ترس از قضاوت شدن توسط دیگران را جایگزین آن کند. ریشه کمال گرایی چیست؟ عوامل زیر ریشه کمال گرایی انسان است. • انتظارات غیرمنطقی والدین سخت گیر • پدر و مادر مهم • دستاوردهای خود را بیش از حد تحسین کنید • عزت نفس پایین و احساس بی کفایتی • همه چیز را سیاه و سفید ببینید • انتظارات جامعه بسیاری از افراد کمال گرا با انتظارات غیر واقعی از والدین و اطرافیان خود بزرگ می شوند. والدین ممکن است ناخودآگاه فرزندان خود را به کمال گرا بودن تشویق کنند. این والدین از فرزندانشان انتظار دارند که در همه چیز بی نقص باشند. او مانند بلبل انگلیسی صحبت می کند، پیانو می نوازد و به طور مداوم در ریاضی 20 نمره می گیرد. اگر فرزندان آنها نیز مرتکب اشتباه شوند، با مجازات شدید روبرو می شوند. همه این عوامل در کنار هم کار می کنند و در بزرگسالی به کمال گرایی می انجامند. انواع کمال گرایی به طور کلی سه نوع کمال گرایی وجود دارد که برای غلبه بر کمال گرایی اول باید آنها را بدانید. 1. کمال گرایی خودمحور افرادی که جزء گروه های کمال گرای خودمحور هستند از هر فرصتی برای تخریب و سرزنش خود استفاده می کنند. استانداردهای بالایی برای خود تعیین می کنند و سعی نمی کنند کوتاه بیایند. اگر این کمال گرایی خودمحور را مدیریت کنید، موفقیت های زیادی در انتظار شماست. استانداردهای خود را واقعی تر کنید و به سمت تحقق آنها حرکت کنید. 2- کمال گرایی چند محوره شما یک کمال گرا دیگر محور هستید که دیگران را در معرض قضاوت و محکومیت شدید قرار می دهید. شما انتظار دارید که آن ها همانطور که شما می خواهید رفتار کنند. افراد این گروه انتظارات خود را از دیگران می گذارند و به دلایل غیر واقعی روابط دوستانه خود را از دست می دهند. 3- کمال گرایی تعریف شده توسط جامعه این نوع کمال گرا فشار جامعه و دیگران را برای کامل بودن تحمل می کند. سعی کنید تاییدیه بگیرید تا رد نشوید. تلاش مداوم برای راضی کردن دیگران فقط به نارضایتی از خود منجر می شود. ناامنی بیش از حد و عدم اعتماد به نفس نتیجه این کمال گرایی است. اکنون که انواع کمال گرایی را می شناسید، وقت آن است که به خودتان فکر کنید. شما جزو کدام دسته هستید؟ آیا به خودتان سخت می گیرید یا به دیگران فشار می آورید؟شاید یاد گرفته باشید به جای سیاه و سفید، چیزها را خاکستری ببینید.
یک شنبه 15 آبان 1401 -20:26 | نظرات() |